Ablauf

Kontaktaufnahme
Kontaktieren Sie mich zur Vereinbarung eines unverbindlichen Erstgesprächs per Telefon oder E-Mail. Bitte geben Sie immer eine Telefonnummer sowie Zeiten an, in denen Sie gut erreichbar sind.
Beachten Sie bei der Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail außerdem meine Datenschutzerklärung.

Erst­gespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck von der Praxis und meiner Arbeit zu gewinnen.
Sie erhalten Informationen über den weiteren Therapieverlauf und können offene Fragen klären. Möglichkeiten der Kostenübernahme können ebenso besprochen werden.

Diagnostikphase
Die ersten Sitzungen werden für eine sorgfältige diagnostische Abklärung inklusive Erhebung wichtiger biographischer Ereignisse genutzt. In diesen Sitzungen wird ein gemeinsames Verständnis für Ihre psychischen Beschwerden entwickelt.
Es wird gemeinsam ergründet, welche Verhaltensweisen ihre psychischen Beschwerden begünstigt haben und weiterhin aufrechterhalten. Außerdem werden Ziele und darauf abgestimmte therapeutische Schritte abgeleitet.

Therapiephase
In den folgenden Sitzungen werden die gemeinsam abgestimmten therapeutischen Schritte umgesetzt, Veränderungen eingeleitet und bis zu Therapieende gefestigt.
Damit Sie lernen, das therapeutische Werkzeug selbstständig einzusetzen und auch nach Therapieende darauf zurückzugreifen, ist es notwendig, dass Sie auch zwischen den einzelnen Sitzungen Übungen zu Hause durchführen.
Einzelne Sitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel einmal pro Woche statt.